Впереди нас ожидают новогодние праздники, которые мы привыкли отмечать за столом. Как только мы из-за этого стола встаем, то понимаем, что пора срочно садиться на диету.

Очень часто мы выбираем радикальные варианты, т.к. сильно верим в то, что уже через неделю они помогут нам избавиться от ненавистных лишних килограммов. Но, как показала практика, резкое похудание может повлечь за собой тяжелые последствия. Стоит ли так рисковать, когда существует множество других более безопасных вариантов?

Заметно похудеть за короткое время можно только в двух случаях: если вы существенно ограничите калорийность меню или будете принимать мочегонные препараты. Что касается первого варианта, то похудеть-то вы похудеете, но сидеть постоянно на голодной диете, рассматривая кулинарные книги и читая прекрасные рецепты салатов, долго не получится, следовательно, килограммы потом все равно вернутся, да к тому же еще и с прибавлением. Второй вариант вообще опасен для жизни.

Почему нельзя пить мочегонные препараты в целях похудания? При употреблении таких лекарственных средств организм теряет очень много жидкости, а это приводит к нарушению баланса электролитов, что может стать причиной возникновения аритмии. Теряя большое количество жидкости, кровь становится гуще. Это провоцирует образование тромбов. Так что, стоит задуматься, нужно ли сбрасывать вес ради того, чтобы потом умереть от инфаркта.

Не стоит забывать, что здоровых способов сбросить лишний вес существует великое множество. Здесь ничего нового вы для себя не откроете, т.к. все гениальное просто: необходимо больше двигаться, меньше употреблять сладкого и жирного и держать себя постоянно в тонусе.