Некоторые продукты способны заменить таблетки, поэтому обязательно включите в рацион эти полезные лакомства. Например, ананас помогает справиться с ферментативной недостаточностью, ведь он содержит вещество, повышающее активность ферментов. Во время сытного застолья откажитесь от таблеток, улучшающих пищеварение, и выпейте немного ананасового сока или съешьте кусочек этого плода. Кроме того, употребление ананаса способствует очищению стенок сосудов от жировых бляшек. Для профилактики гипертонии вы можете регулярно употреблять ананасовый фреш.

Яблочные семечки, содержащие йод, предотвращают заболевания щитовидной железы. Чтобы удовлетворить суточную потребность в йоде, ежедневно съедайте 5 яблочных косточек. От песка в почках вас избавит яблочный сок, обладающий мочегонным действием.

Редис – источник противомикробного вещества, способствующего борьбе с дифтерией и стафилококковыми инфекциями. Чтобы справиться с ангиной, можно пить сок редиса. Если вы не можете похудеть и страдаете от постоянных отеков, необходимо улучшить метаболизм. Редис поможет ускорить обмен веществ благодаря содержанию магния, кальция, фосфора, калия и магния.

Петрушка – великолепное средство против цистита. Благодаря мочегонному действию она поможет избавиться от тянущих болей. Петрушка эффективна и при болезненных месячных. Марганец, входящий в ее состав, нормализует деятельность репродуктивных органов.

Морковь богата бетакаротином, поэтому она способна улучшить цвет лица. Высокое содержание витамина А содействует обогащению крови кислородом и быстрому обновлению клеток. Психологи доказали, что употребление сырой моркови помогает избавиться от чувства тревоги и гнетущих мыслей.

Подсолнечные и тыквенные семечки, содержащие витамин Е, кальций и калий, полезны для профилактики мышечных спазмов и судорог. Семечки укрепляют сосудистую систему и сердце, а также избавляют от отечности.

Фолиевая кислота предотвращает возможные проблемы с вынашиванием. Она содержится в апельсинах, что делает их незаменимым продуктом для будущих мам. Эти фрукты богаты флавоноидами, поэтому они препятствуют развитию ишемической болезни сердца.

Чтобы уменьшить боль и припухлости, возникающие при подагре, ревматизме и артрите, необходимо употреблять сельдерей, оказывающий противовоспалительный эффект. Мочегонная субстанция, содержащаяся в стеблях сельдерея, удаляет образующиеся вокруг суставов кристаллы мочевой кислоты. Сельдерей эффективен при гипертонии. Он уменьшает количество гормонов стресса, вследствие чего кровеносные сосуды расширяются, а давление снижается.

Оливковое масло богато линолевой кислотой, улучшающей зрение и координацию движения. Употребление этого масла способствует заживлению ран и снижению уровня насыщенного жира.

Сыр полезен для профилактики остеопороза и предотвращения переломов, поскольку он содержит много кальция. Неострые сорта сыра помогают бороться с заболеваниями почек. Они содействуют избавлению от камней и песка и выводят избыток кальция. А вот острый сыр при таких заболеваниях противопоказан.

Стакан молока – отличное средство против стресса. Если же вы не переносите лактозу, ешьте больше макаронных изделий. Сложные углеводы увеличивают уровень серотонина и благотворно влияют на душевное состояние.

 Украинская авиакомпания МАУ осуществляет пассажирские и грузовые перевозки во многие страны мира: в их столицы, крупнейшие города и туристические центры. Она является одним из самых конкурентоспособных авиапредприятий на международном рынке этих услуг.